Weet wat je eet! De waarheid achter voeding.

Voeding, een lastige materie die al een stuk eenvoudiger wordt als je de basis begrijpt. Koolhydraatarm, eiwitrijk, goede en slechte vetten. Deze termen hoor je tegenwoordig regelmatig voorbij komen, maar wat is waar?   De basis We beginnen bij de basis over voeding, namelijk de calorie inname. Ons lichaam werkt zo, dat als jouw caloriebehoefte […]