Trainen
Mindset
Voeding
Onze werkwijze
Wij zijn van mening dat iets wat je doet leuk moet zijn en bij je moet passen, wil je iets een langere tijd volhouden. Hierbij is het van belang dat je weet wat je doet. Onderstaand vind je het proces dat wij bij Rick Lind Sports samen met jou doorlopen.
1. Probleem bespreken
Waar kunnen we je mee helpen? Welke doelen heb je? Hoe wil je dit bereiken? Tijdens een intakegesprek kijken we samen wat er nou telkens voor zorgt dat je afhaakt of überhaupt niet start. Om dit probleem op te lossen moeten we starten bij de kern van je hulpvraag.
2. Persoonlijke situatie & bewustwording
Zoals eerder vermeld willen wij graag weten wat jou motiveert om op deze manier tot een persoonlijke aanpak te komen. Niets is vervelender dan wanneer je ergens helemaal niet van houdt en je het toch moet doen, dit terwijl het ook anders kan!
Deze periode zal een “eye opener” voor je zijn over bepaalde keuzes die je maakt.
3. DOEN!
In deze fase ga je starten met de personal training en de aanpassingen in je dagelijkse patronen wat betreft voeding. Wij geloven erin dat je meer bereikt wanneer je iets snapt, daarom begint je leerproces nu echt. Tijdens de eerste trainingen starten we met de basis oefeningen om je goed te leren bewegen. Het starten met de juiste basis en technieken geeft je later veel profijt! Na deze fase zal je samen met je coach doelen bepalen voor de komende periode.
Wat betreft voeding leren we je meer over jouw persoonlijke caloriebehoefte, macro verdeling en hoe je dit duurzaam vol kunt houden. Middels kleine aanpassingen leggen we hier de basis voor de toekomst!
4. Duurzame veranderingen
Na een periode onder begeleiding van Rick Lind Sports ben jij een echte kenner en weet je precies wat voor jou werkt. Je weet keuzes te maken betreft voeding en de schommelingen in gewicht door rare diëten zijn verleden tijd!
Ben jij klaar om de kennis in huis te halen om je leven voorgoed te veranderen?! Neem dan nu contact op voor een gratis intakegesprek!
Rick Lind
Mijn naam is Rick Lind en vanaf jongs af aan ben ik altijd bezig geweest met sport. Tot mijn veertiende heb ik op hoog niveau geskied, hier heb ik altijd veel plezier aan beleefd. Op mijn veertiende was ik ook net twee jaar met handbal bezig en moest ik vanwege school een keuze maken tussen skiën en handbal. Aangezien ik erg veel plezier beleefde aan teamsport heb ik gekozen voor handbal. Tijdens mijn handbal carrière ben ik in aanraking gekomen met de sportschool, al snel besefte ik dat dit toch ook wel erg leuk was. Vooral omdat je fitness zo kan aanpassen dat het voor jou persoonlijk leuk is.
Na een aantal jaar middelbare school ben ik Marketing en Communicatie gaan studeren om vervolgens door te stromen naar de opleiding Sportmanagement en Ondernemen aan de Hogeschool van Amsterdam. Mijn passie voor sport in combinatie met mijn opleiding hebben ervoor gezorgd dat ik in 2015 mijn papieren voor groepstrainer en personal trainer heb gehaald.
Rick als trainer
Eind 2017 ben ik – na een jaar voor een sportschool gewerkt te hebben – mijn eigen bedrijf begonnen. Inmiddels heb ik al meer dan 50 mensen mogen begeleiden met hun doelen waar ik veel ervaring uit op heb gedaan. Daarnaast ben ik in 2021 een outdoor sportschool gestart waar wij zowel groepslessen, personal training als maatschappelijk projecten aanbieden.
Mijn doel met Rick Lind Sports is om mensen op een leuke manier een gezonde levensstijl aan te bieden.
“Wat voor type trainer ben ik”?
- Eerlijk en realistisch
- Geduldig wat betreft techniek uitleg
- Motiverend en stimulerend zonder te schreeuwen
- Confronterend wanneer dit nodig is
- Sociaal
Zijn wij een match?
Sluiten jouw doelen en mindset aan bij mijn werkwijze en aanpak? Laten we een kennismaking inplannen!
